2008年1月からヨガ体験レッスン代として2,000円いただくことになりました。
ただし入会された場合、入会金から2,000円割引させていただきます。
ヨガ体験レッスンのご案内
体や心にいろいろな悩みをお抱えのあなた…。特に悩みはないけれど今よりももっとよい自分になりたいと上昇志向のあなた…。
そんなあなたにおすすめなのは、やはりインド5000年の歴史と実践の叡智である、よりよい体と心をつくっていくためのテクノロジー、真の自分に出会うためのテクノロジー、それがヨガです。
興味はあるけれどよくわからない…という方も、まずは、お気軽にヨガを体験してみてください。
川上流スローヨガでは、無理のない範囲で少しずつ体をほぐし、心をほぐしリラックスさせ、自分のペースで楽しむことができますので、どなたでも安心して行うことができます。
ヨガ体験レッスンのお申込み
ヨガ体験レッスンは、完全予約制となっております。
必ずお電話（TEL 092-733-1091）でご予約をお願い致します。
ヨガ体験レッスンの当日は…
- 当日は、ご予約時間の15分前にはおこしください。
- 直前の食事はできるだけ避け、なるべく空腹の状態でお越しください。
>>ヨガ実修時の注意事項 - ヨガが実修できる体を締め付けない動きやすい服装をご用意ください。
>>よくあるご質問
ヨガ体験レッスンの流れ
体験時間は、約１時間半程度です。
- 受付
体験レッスン代（2,000円）をお支払いいただき、今日の体調、心身の状態などに関するアンケートにご記入いただきます。
- 着替え
動きやすい服装に着替えていただきます。着替えはご持参ください。
- ヨガ健康体操
- ヨガストレッチ
- 肩こり予防体操
- 川上流スローヨガから初級のアーサナ及び瞑想を行います。
- 死人のポーズ
- 背中を伸ばすポーズ
- ガスを取り去るポーズ
- 正座瞑想
- 死人のポーズ
- カウンセリング
感想を簡単に伺っています。 心身の状態などにあわせたアドバイスなどもさせていただきます。
※始めたいと思われたら入会してください。無理におすすめすることはありません。
※入会された場合、入会金から体験レッスン代2,000円分を割引させていただきます。
