よくあるご質問をまとめました。
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ヨガ・瞑想について
- ヨガはどんな服装でするのですか？
- 体が硬い・体力がありませんができるでしょうか？
- 体を引き締めたいのですがヨガで痩せられますか？
- ヨガで体質、慢性不調が改善されますか？
- 生理痛・生理不順で悩んでいますヨガで改善されますか？
- イライラ、精神安定にヨガがいいそうですが？
- 肌を白くしたい。ヨガで白くなるの？
- 瞑想に集中できない。どうしたらいいのですか？
