マタニティヨガコース
安定期（4ヶ月）から実修できます。
母体と胎児のリラックス効果が高く、腹式呼吸によって酸素を十分に取り入れます。
腹部の緊張を和らげ、ストレス解消、精神の安定にも適しています。
| ●時間 | 60〜120分 |
|---|---|
| ●内容 | 下半身の軽めのヨガ健康体操(3種)、マタニティヨガストレッチ(3種)、 肩凝り予防体操、マタニティヨガアーサナ(10種)、 正座瞑想、仰臥瞑想、浄化呼吸気法、腹式呼吸気法、 ヘッドホンホーミーヒーリング(15分) |
（単位：円）（税込）
| 期間 | コース | 入会金 | 料金 | 合計 |
|---|---|---|---|---|
| 5ヶ月 | 週1(20回) | 21,000 | 52,500 （10,500×5回） |
73,500 |
| 週2(40回) | 31,500 | 78,750 （15,750×5回） |
110,250 | |
| ※毎月払いの月謝制も可能です。
1ヶ月／(週1) 10,500円、(週2) 15,750円 |
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| ●教材 |
『あなたが輝くヨガ』 DVD『Slow Yoga』 |
1,260円 3,800円 |
|---|
★出産までに全回数を消化できなかった場合には、産後の調整ヨガに振り替えることができます。詳しくはご相談ください。
