川上流スローヨガ修法では、免疫力・治癒力を高めるため、各自の年齢や性別、体力、気力、柔軟度、身体的な自覚意識や症状、不調の状態に合わせた個人指導を行っています。例えば、ストレスで不調を感じている人には、「ゆっくりとしたヨガストレッチと初級のスローヨガ及びヒーリングヨガ、腹式呼吸と瞑想」など、個人の気力、体力などを考慮し、健康状態に適したカリキュラムを用意しています。
●川上流スローヨガはこんな不調の改善に役立ちます
運動不足、筋力低下、ストレス、肌荒れ、吹出物、疲労、肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、腹痛、肥満、過食、拒食、食欲不振、痩せ過ぎ、下痢、便秘、生理痛、生理不順、更年期の不調、子宮不調、無月経、手の汗、多汗、赤面、不眠、めまい、貧血、免疫低下、喘息、鼻炎、冷え性、手の震え、夜尿、慢性風邪、ネコ背、О脚・内股の矯正、機能回復…他
※ヨガ・瞑想・呼吸気法の出張プライベートレッスンも承っております。こちらよりお問合せ・ご相談ください。
| ヨガ健康コース | |
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初心者に適した川上流スローヨガやヒーリングヨガの基本ポーズとヨガストレッチ、正座瞑想及び呼吸気法の基本を学びます。体をほぐして血液の循環を促進、健康増進・維持・体力向上、ストレス解消にも効果的です。 >>詳しくはこちら |
| ダイエットヨガコース | |
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川上流スローヨガやヒーリングヨガ、ヨガ健康体操、呼吸気法を取り入れ、エネルギーの消費と心の安定をはかります。食生活習慣を見直し、献立などを個人指導します。スローヨガを継続する力を身につけ、自然に減量します。 >>詳しくはこちら |
| マタニティヨガコース | |
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妊娠中のお母さんと、お腹の赤ちゃんの健康を守りましょう。安定期に入って安全で優しいマタニティーのスローヨガと呼吸気法・休息法を実修します。安産と産後の調整、体力づくり・機能回復に最適です。 >>詳しくはこちら |
| ヨガ専門コース | |
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川上流スローヨガの基本ポーズや高度なポーズ、呼吸気法、シャトカルマヨガ、瞑想法などを学びます。気力・体力を増強し、身体の柔軟度を増し、心身の調和を図る自分磨き、自分探し、自己実現を目指します。 >>詳しくはこちら |
| 川上流スローヨガインストラクター養成コース | |
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正統派の流れを受け継ぐ川上流スローヨガ・瞑想・呼吸気法のインストラクター・講師に必要なスローヨガやヒーリングヨガの教義・実技を実修。自らの心身を鍛錬、強化し、ヨガの本質や理論・教義を学び、資格認定を目指します。
実修秘法は口授口伝による指導。 >>詳しくはこちら |
| 瞑想ヨガコース | |
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瞑想法の基礎及び専門コースがあります。ゆっくりと呼吸を整え、自己の内面へと意識を向け集中します。川上流・対象瞑想法で脳を活性化し、集中力、記憶力、創造力、直観力、人間関係力を高めます。 >>詳しくはこちら |
| 呼吸気法コース | |
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プラーナ（生命エネルギー）をコントロールする技法をヨガではプラーナヤマと呼んでいます。呼気・止気・吸気を調整するための呼吸気法を学びます。呼吸法と気法を専門的に学ぶ、呼吸気法インストラクターの養成コースもあります。
実修秘法は口授口伝による指導。 |
| クンダリニーヨガコース | |
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プラーナヤマ（呼吸気法）と瞑想を実修し、外界に向っていた意識や感覚を心の内面に向けます。特別集中修法・サムヤマの状態から自分の中に存在するクンダリニーシャクティー女神や梵・ブラフマンに出会う修法を学びます。
実修秘法は口授口伝による指導。 |
| ヨガ専修コース | |
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川上流スローヨガの修法・教義を専門的に学び、ヨガ修法学の研究課題に取り組みます。ヨガを実修しながら科学的に研究し、論文の提出課題に取り組みます。ヨガ指導師の資格認定試験が受けられます。
実修秘法は口授口伝による指導。 |
| ヨガ審美マッサージ | |
| ヨガ及びアーユルヴェーダに基づいたインドのマッサージ手技法です。筋肉や靭帯を柔軟にし、心と体の不調・ストレスが癒され、素肌も美しく輝きます。美脚力、美腰力、そして美身力がアップします。 >>詳しくはこちら |
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| ヨガ審美整体 | |
| ヨガのポーズとストレッチを組み合わせ、呼吸を整えながらゆっくり行う整体法です。体の硬い人、体力がない人や背骨、骨盤の矯正に適しています。筋肉や靭帯が柔軟になりストレス・不調を緩和します。 >>詳しくはこちら |
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| ジェントルタッチヒーリングマッサージ | |
| やさしいタッチでお肌にうるおいを与え、全身や頭部、頸部、腹部、背部、脚部、腕部の意識を癒します。 >>詳しくはこちら |
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