ヨガ健康コース
ヨガ健康Aコース
初心者におすすめのコースです。
川上流スローヨガアーサナ及びヒーリングヨガの基礎である腹式呼吸を学び、初級アーサナから数種を実修します。
| ●時間 | 40〜60分 |
|---|---|
| ●内容 | ヨガ健康体操(5種)、ヨガストレッチ(3種)、肩凝り予防体操、初級ハタヨガ・アーサナ(スーリヤ・ナマスカーラ＋8種)、正座瞑想、仰臥瞑想、腹式呼吸気法 |
（単位：円）（税込）
| 入会金 | 10,500 |
|---|---|
| 期間 | １年 |
| 回数 | 10回 | 15回 | 20回 | 30回 | 40回 | 50回 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 料金 | 25,000 | 37,500 | 50,000 | 69,000 | 88,000 | 100,000 |
※１回あたり 2,500円。30回以上になると１回あたりがお安くなります。
| ●教材 | 『あなたが輝くヨガ』 DVD『Slow Yoga』 |
1,260円 3,800円 |
|---|
ヨガ健康Bコース
ストレス解消・リラクゼーション効果の高いコース。
川上流スローヨガアーサナ及びヒーリングヨガの基礎である腹式呼吸を学び、初級アーサナを実修します。体が硬い方、気力・体力に自信がない方に適しています。
| ●時間 | 40〜90分 |
|---|---|
| ●内容 | ヨガ健康体操(8種)、ヨガストレッチ(5種)、肩凝り予防体操、初級ハタヨガ・アーサナ(スーリヤ・ナマスカーラ＋15種)、正座瞑想、仰臥瞑想、腹式呼吸気法 |
（単位：円）（税込）
| 入会金 | 10,500 |
|---|---|
| 期間 | １年 |
| 回数 | 10回 | 15回 | 20回 | 30回 | 40回 | 50回 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 料金 | 30,000 | 45,000 | 60,000 | 84,000 | 108,000 | 125,000 |
※１回あたり 3,000円。30回以上になると1回あたりがお安くなります。
| ●教材 | 『あなたが輝くヨガ』 DVD『Slow Yoga』 |
1,260円 3,800円 |
|---|
